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おうちで居酒屋気分♡5分で完成する野菜のおつまみ8選

2020年1月
レシピ

おいしいのにヘルシー♡野菜のおつまみ

Foxys_forest_manufacture / Getty Images

1日の終わりや週末に、おうちでのんびりと晩酌を楽しむ時間は最高ですよね。でも、お酒と一緒にいただくおつまみは、カロリーが高いのが気になるところ。そこで、罪悪感が少ない野菜を使ったヘルシーなおつまみを紹介します。

1.マグロと長芋のとびこ和え

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栄養抜群のまぐろ、長芋の和え物にプチプチとした食感が楽しいとびこを添えたおつまみ。食べ応えがあるので、お酒を飲みながらのんびりと楽しめそうな1品です。グラスに入れるとオシャレになりますね。

マグロと長芋のとびこ和え by 松尾絢子(ちきむん) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/384556

2.シャキシャキおつまみセロリ

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粗挽きペッパーの辛さと香ばしいベーコンとセロリの組み合わせは、ビールに合いそうですね。セロリの食感がクセになりますよ。

〝シャキシャキおつまみセロリ〟ベーコン×パルメザンの旨味♡ by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/385233

3.アボカドと豆腐のチョレギサラダ

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アボガドも豆腐もスプーンですくって和えるだけの簡単レシピです。シンプルな素材の美味しさが韓国のりの旨味でより美味しく引き出されています。箸が止まらなくなりますよ。

【3分】アボカドと豆腐のチョレギサラダ【包丁不要】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/382084

4.トマトとかち割りきゅうりの香味サラダ

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冷やしたトマトと生姜、香味野菜の組み合わせが絶品です。体が元気になる素材がふんだんに入っているので、疲れた時にも◎。作り置きしておきたい1品です。

トマトとかち割りきゅうりの香味サラダ【#簡単 #節約】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/321005
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