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お財布ピンチの救世主!節約食材たっぷり「安うま作り置き」10選

2020年1月
レシピ

⑧手羽元とごろごろ野菜のカレースープ鍋

保存可能期間:冷蔵で2日程度

oceans-nadia.com

安い鶏手羽元と旬野菜を上手に組み合わせた作り置きスープのレシピ。栄養バランス抜群な上に、素材の旨味が溶け込んだスープが絶品♡2日程度保存できるので、翌日も美味しくいただけます。

手羽元とごろごろ野菜のカレースープ鍋【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/236916

⑨蒸し鶏とほうれん草のごま和え

保存可能期間:冷蔵で2~3日程度

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鶏ささみ×ほうれん草×人参を組み合わせて簡単に作れる栄養満点の一品。良質なタンパク質とビタミン豊富な旬野菜がバランス良く美味しく摂れて、箸が進む便利な作り置きレシピです。

栄養満点♡蒸し鶏とほうれん草のごま和え【#作り置き】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/274687

⑩もやしのポン酢だれ漬け

保存可能期間:冷蔵で2~3日程度

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激安野菜もやしだけを使ったレンジ調理で、驚くほど簡単に作れる一品。保存袋ひとつで作れるので、できるだけ手間をかけたくない人にもおすすめです。コスパ抜群&手間なし簡単!

もやしのポン酢だれ漬け【#作り置き #ポリ袋 #レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370230
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