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頑張らなくてもいいんです♡手間なく作れる絶品レシピ9選

365日、休みなく家事や育児に追われてママさんたちは毎日疲れています。いつも頑張っているママさんのために、手間を掛けなくても美味しくできる、おすすめ簡単レシピをまとめました。毎日の献立の参考にしてみて下さいね。

2016年9月
レシピ

手間を掛けなくても、美味しいご飯

365日、休みなく家事や育児に追われてママさんたちは毎日疲れています。それでも食事作りは毎日して当たり前…。毎日料理をしていると、献立を考えるのも億劫になってくることもありますよね。

疲れているし、うまく手を抜くのは難しいけれど、美味しいご飯を食べさせてあげたい!そんな悩めるママさんのために、手間を掛けなくても美味しくできる、おすすめ簡単レシピをまとめました。

キャベツで簡単レシピ

ビタミン、カルシウム、食物繊維が豊富に含まれているキャベツを使えば、パパッと栄養満点なメニューが作れちゃいます。キャベツならではのしっかりとした食感で、食べ応えも十分です!

キャベツたっぷりキーマカレー

oceans-nadia.com

ドライカレーなら材料を入れて炒めるだけでOK!こちらのレシピの通り、レンジをうまく活用するとあっという間に出来上がります。お好きな具材を加えてアレンジしても◎です。

レシピ

キャベツと豚バラ肉の重ね蒸し

oceans-nadia.com

簡単調理で、キャベツが驚くほど甘い♡キャベツと豚バラの重ね蒸しです。耐熱皿のまま食卓に出すとごちそう感も出ますよ。

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キャベツと豚コマのホイコーロー風

www.lettuceclub.net

ごま油とニンニクの香りが食欲を刺激する、ホイコーロー風メインおかず。フライパンを使わず、レンジだけで作るので覚えておくと重宝しますよ。

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子供喜ぶ♡混ぜご飯レシピ

具材とご飯を混ぜるだけでできる混ぜご飯は、炊き込みご飯よりも手間がかからない、困った時のお助けレシピ。ご飯のおかずがなくてもOKなので、これに野菜の入ったスープだけで立派な献立になります。

キムタクごはん

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長野県の給食の大人気メニューとして話題となった、キムタクご飯です。キムチとたくあんの歯応えが心地よい一皿です。

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タラコバター混ぜご飯

recipe.rakuten.co.jp

タラコとバターの組み合わせは間違いありません!ご飯の量を調整すれば、余ったタラコの消費にも便利なレシピです。

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混ぜて焼くだけ?!「だけ」レシピ

とっても簡単だけど本格的な味が楽しめる!混ぜるだけ、焼くだけでOKの、「だけ」レシピもあります。ちょっと料理に苦手意識がある方にもおすすめです。

鶏肉ときのこの豆腐クリームグラタン

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ホワイトソース不要!ヘルシーな豆腐クリームで食べ応えもある簡単ドリアのレシピです。混ぜて乗せたらトースターで焼くだけなので手間もかかりません。

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混ぜるだけ♡かにクリームコロッケ

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缶詰や冷凍食品を活用した簡単にできるコロッケのレシピです。見た目はグラタンですが味は本格的です!

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洗い物も楽々!丼ものレシピ

丼ものは洗い物が少なく、作るのも簡単なママさんの味方メニュー。食べ応えがあるところも大きなポイントです。時間がない時、疲れている時に特におすすめのレシピです。

鉄火丼

www.lettuceclub.net

お刺身用のまぐろを使った鉄火丼のレシピです。火を使わずに作れるのに満足度も高いのが嬉しいポイントです。

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フライパン1つで!豚バラもやし塩ビビンバ

oceans-nadia.com

レンジでできる、肉も野菜もたっぷり食べられるビビンバのレシピです。にんにくとごま油の風味に食欲がそそられること間違いなし♡

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お助けレシピで、楽々食事作り♡

家族の健康を担う食事作りは、特に大切な家事の一つ。重要なだけに悩みも多いですよね。でも、無理は禁物です!

料理のレパートリーの中に、手間を掛けなくても美味しくできるレシピを増やして、少しでも自分の負担を減らすようにしてみましょう。是非ここで紹介したレシピを毎日の献立の参考にしてみて下さいね。

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