疲れた時は一息ついて♡お家でリラックス「ハーブティー」レシピ7選

日頃バタバタと仕事や家事、育児にと、忙しく過ごしている方も多いと思います。忙しくても、ホッと一息つける時間が少しでもあれば、リラックスできて、また毎日を頑張れる力が湧いてくるかもしれませんね。そんなホッと一息にピッタリなのが、ハーブティーです。

自分の今の状態に合った、ハーブティーを飲めば心身共にリラックスできそう。今回は、毎日飲みたい美味しいアレンジのハーブティーレシピをピックアップ♡おすすめのハーブティーも合わせてご紹介します。

高ぶった気持ちを少し落ち着かせたいな…と思ったら、カモミールティーがおすすめです。ミルクを加えて、ミルクティーにすればさらに香り良く仕上がって癒されます。砂糖やシナモンパウダーもプラスしてお休み前にいかがですか？

授乳中の方やキク科のアレルギーのある方は、飲用しないでくださいね。

美しい青色が目にも鮮やかなハーブティー「バタフライピー」は、タイのお花を使ったハーブティー。見た目からも癒されること間違いなし！レモンを入れると色が変化するのも面白いですよ。

市販のフルーツハーブティーに、さらにフルーツの果肉や果汁をプラスしたとても飲みやすいハーブティーレシピです。ハーブティーをあまり飲み慣れていないという方にもおすすめ♡柚子とりんごを加えているので、甘さと爽やかさもＵＰします。

レモングラスのハーブティーにオレンジジュースをミックスした、寒い日にピッタリのドリンクです。レモングラスは抗菌や新陳代謝に効果があると言われていて、オレンジはビタミンＣがたっぷり♡

美容に効果があると言われているハイビスカスティーと、リラックスや安眠にピッタリのラベンダーティーをブレンドした、女性に嬉しいハーブティーレシピです。はちみつやシナモンスティックを加えれば、香り高くホッとできる一杯に仕上がります♡