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"マスクより大事"な「新型コロナウイルス対策」を医師が直伝!「マスク品切れ」の乗り切り方

ライフスタイル

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

脂質は肉の脂身やラード、脂肪ののった肉や魚、コーン油や大豆油などの植物油、バターなどに多く含まれます。

免疫力を上げて予防効果を高めましょう

マスクの品薄が続く現在、マスクのリメイクは必要に応じて適切に行いましょう。

ただ、稲葉先生も話していた通り、マスクの予防的効果はかなり限定的なもので、マスクをしたとしても感染を確実に防げるわけではありません。

予防効果を高めるためには、栄養レベルを高めて免疫力を上げることが必須です。

たんぱく質と脂質の含んでいる食品をしっかり摂取して万全の状態で予防に講じたいですね。

(※1)出典:内閣府政府広報室、内閣官房国際感染症対策調整室、厚生労働省健康局結核感染症課

内閣府政府広報室、内閣官房国際感染症対策調整室、厚生労働省健康局結核感染症課

(※2)出典:厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

(※3)出典:厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

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