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最近いつエッチした...?再び濃厚な夜を楽しむための「セックスレス解消法」

美Body作りにはプランクポーズがおすすめ

g-stockstudio / Getty Images

二の腕やお腹周りなど、全身の引き締め効果が期待できるプランク。1日30秒〜数分行うことで、引き締まったボディを作ることができますよ。すきま時間にチャレンジしてみましょう。

⑥朝エッチを楽しむ

nd3000 / Getty Images

エッチ=夜、というイメージが強いですよね。“朝エッチ”は疲れが取れているし、なにより男性が元気なんです♡お休みの日はもちろんのこと、出勤前に気持ち良いひと時を楽しんでみましょう。

⑦時間を決めての“時短エッチ”

Vasyl Dolmatov / Getty Images

忙しいカップルにおすすめなのが“時短エッチ”。時短エッチとは、その名の通り短い時間の中で行うプレイスタイルのこと。時間が決められているからこそ、思う存分情熱的になれるんです♡

⑧刺激的なプレイにもチャレンジ

Nastia11 / Getty Images

エッチのマンネリ化もセックスレスに繋がる原因の一つ。たまには刺激的なプレイで、心も体も気持ちよくなってみては?エッチに使う道具やおもちゃを一緒に選んでみるのもよいかも♡

⑨官能映画を一緒に観る

bernardbodo / Getty Images

コメディやヒューマンドラマも良いけれど、たまにはカップルで官能映画を観てみて。燃え上がるようなエッチなシーンに、彼もあなたもムラムラするはず。そのままエッチな雰囲気に...♡

⑩自分からエッチに誘ってみる

South_agency / Getty Images

一度セックスレスになってしまうと、エッチへ踏み出すのが難しくなってしまいますよね。そんな時は思い切って、女性からエッチに誘ってみましょう。「エッチしたい」と素直な気持ちをぶつけることで、彼もソノ気に♡

少しの工夫でセックスレスが解消♡

fizkes / Getty Images
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