花粉症に効果的なおすすめアロマと芳香浴の方法

ついに花粉の時期がやってきましたが、今年はアロマで花粉症ケアをしませんか。心地いい香りに包まれながら効果的に花粉ケアができるおすすめアロマと、芳香浴の方法についてご紹介します。

抗感染作用があり、花粉症特有の症状をすっきり和らげてくれます。オーストラリアの先住民のアボリジニがあらゆる治療に使っていたと言われる万能オイルです。

ウッディ―で清潔感のある香りが特徴のティ―ツリーは、ルームフレグランスにも最適な香りです。カーテンやソファなどのファブリックにシュッとスプレーすることで、自宅で手軽に花粉症ケアができます。

ローマンカモミールには炎症鎮静作用があり、乾燥による肌の違和感や目のかゆみなどを和らげてくれます。優しい香りによるリラックス効果もあり、花粉の不快な症状によるイライラをやさしく癒してくれます。

ただし、ローマンカモミールはキク科ですが、ブタクサアレルギーの人もアレルギーを起こしやすいので注意が必要です。かえってアレルギーを誘発してしまうことがあります。

カモミールの香りを手軽に楽しむことができるのが、ハーブティーです。ティーバッグ式のものを選べば、毎日のティータイムで簡単に花粉症ケアをすることができます。