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免疫力が上がって体調改善!体ポカポカみそ鍋レシピ

風邪を引いたり体の不調が起こりやすい秋は、発酵食品である「味噌」のパワーで体を温めて免疫力をUPさせてみませんか?美味しくてヘルシーなレシピをまとめてご紹介いたします。

レシピ

なんだか体調が優れない…

それ、冷えのせいかも

熱や痛みがあるわけではないのに、毎日体の調子がなんとなく優れない…という日々を送っていませんか?

実はその不調には冷えや免疫力の低下が大きく関係しているのかも。

体の不調には「味噌」が効く!

そんな時に積極的に摂りたいのが「味噌」の存在。発酵食品であり、生きた乳酸菌を豊富に含む味噌は、体の冷えを解消するだけでなく免疫力まで向上させるスーパーフード。

そこで今回はそんな冷えや免疫力の低下を改善し、体を芯から温めて元気にしてくれる「味噌」を使った鍋レシピをまとめてご紹介いたします。ぜひチェックしてみてくださいね。

免疫力UP!体ポカポカ味噌鍋レシピ

豚肉とごぼうの土手鍋

食物繊維がたっぷり入ったごぼうと豚肉で作る土手鍋は、やや甘めの味噌だれがクセになる美味しさ!野菜たっぷりなのはもちろん、豆腐でたんぱく質もあり、栄養のバランスが良いレシピです。

豚肉とごぼうの土手鍋のレシピ

鮭と酒粕のみそ鍋

www.sapporobeer.jp

体を温める効果に優れた酒粕を使った鍋は、秋鮭が極上の美味しさ!牛乳を加えることで濃厚かつまろやかな美味しさが楽しめます。

鮭と酒粕のみそ鍋のレシピ

スペアリブとじゃがいものピリ辛みそ鍋

www.sapporobeer.jp
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