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ライフスタイル

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4.勉強でスキルアップを目指す

仕事に関わる資格の勉強をしたり、興味のある分野を深く追求してみましょう。知識が増えることで不思議と自分に自信が持てるようにもなります。

apichon_tee / Getty Images

勉強といっても堅苦しいことでなくてもOK。今気になっていることを調べたり、今後の人生計画を立てたり、今の感情を書き出してみるなど、「自分を知ること」も立派な勉強です。

5.DVD鑑賞で感動を味わう

好きなアーティストのライブ映像を見て盛り上がったり、映画で非現実の世界に浸ったり、スポーツ観戦で歓喜したり、映像を通して感動を味わってみましょう。

Deagreez / Getty Images

ポップコーンやコーヒーを用意して、映画館気分を味わうのもいいですね。思いっきり笑ったり泣いたりするこで、不安も悩みも吹き飛ばすことができますよ。

6.セルフネイルで自分磨きをする

新しいメイクを研究してみたり、ヘアアレンジを練習してみたり、セルフネイルに挑戦してみたり、自分磨きを楽しみましょう。

iprogressman / Getty Images

特に常に目に触れる指先を可愛くできるネイルは、モチベーション維持にも効果的です。パワーが欲しい時は暖色系、リラックスしたい時はグリーン系、集中力を高めたい時はブルー系がおすすめです。

7.ものづくりで自分を表現する

編み物やアクセサリー作りなどの「ものづくり」は、趣味として楽しむのはもちろんのこと、アイデア次第で副業にすることもできます。

snjewelry / Getty Images

仕事以外に自分の欲しいものを形にできる喜びや成功体験を得ることで、生きがいを感じられ毎日が楽しくなりますよ。

趣味は副業にできる♡ハンドメイド作家になる方法

ちょっとした手作りの趣味があり、自分で売ってみたい! でもどうすればいいのか分からない…という人はいませんか? どこで、どうやって販売するの? ルールは? 何が売れるの? 今回はそんな疑問にお答えします♡
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8.塗り絵で自律神経を整える

自律神経が乱れると、免疫力も低下し体調不良を起こしやすくなるということも…。規則正しい生活とストレスを上手に発散することがとても大切です。そこでオススメしたいのが「塗り絵」。

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