「１週間の献立帳」子供も喜ぶ♡「節約×ボリューム満点」おかず特集

学校や塾、部活帰りなど子供たちはお腹を空かせて家に帰ってきます。「今日のご飯は何〜？」と、聞いてくる子供の期待には応えたいけども、毎日献立を考えるのは大変ですよね。

美味しいご飯をたくさん食べて、勉強や部活を頑張ってね♡今回は、子供たちも喜ぶ「ボリューム×節約」おかずを１週間分お届けします！

キャベツでかさ増しして、ふっくらボリューミーに仕上がったメンチカツ。お財布にやさしく、食物繊維もたっぷりで健康にも嬉しい一品です。キャベツを大量消費しましょう！

メンチカツでお腹がいっぱいになったあとは、胃にやさしい大根とわかめのスープがおすすめ。家にある材料でお手軽に作れます。旬の大根は節約にも嬉しいですね。

たまごたっぷりのタルタルソースも家で簡単に作れます！鶏もも肉でお財布にやさしいボリュームチキン南蛮の完成♡甘くてこってり美味しい味付けは、お箸が止まらなくなりそう。

コロンと食べやすいサイズの大根もちは、思わずパクパクと食べてしまう美味しさ。大根を消費したいときにもおすすめです！もちもちな食感を楽しんでくださいね。

材料は卵・ウインナーと、とってもお手軽。あとはお家にあるお米と、調味料で味をつければ完成です。簡単にできてパクパク食べられるお手頃さが魅力！

豚ひき肉・長ネギ・玉ねぎとシンプルな材料で大量生産できるので、お財布に嬉しい一品。フライパンで簡単に作れるレシピです。みんなでシェアして楽しくいただきましょう♡