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外出できなくても大満足♡お家時間の過ごし方12選

ライフスタイル

ついつい先延ばしになっていた宅トレやストレッチも、この機会にはじめてみませんか?最近はInstagramにも参考になる動画がたくさんあがっているので、参考にしながら行うといいですね。

おすすめストレッチ

instagram.com

1.肩の下に肘をセットし、下腹部を意識しながら足を20秒間クロスさせる
2.10秒休憩したあと四つん這いになり、肩の下に肘をセット足を遠くに伸ばして20秒キープする
3.10秒休憩したあと、1と2をあと1セットまたは2セット繰り返す

⑫キャンドルやバスボムで優雅なバスタイム

photographer / Getty Images

お昼からキャンドルをたき、お好みのバスボムを入れて入浴する極上のバスタイムは、まさに至福の時間♡リラックス効果はもちろんお肌もツルツルになり、一石二鳥です。

心身のバランスを整える機会に

stocksnap.io

何事も考え方や見方次第でプラス方向に持って行くことが可能です。お家でしかできないことにじっくり取り組めるこの機会を、上手に活用していけたらいいですね!

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