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献立を決めて買い出しの計画化♡一週間分の「晩ごはんの献立」

レシピ

副菜「デリ風サラダ」

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ぷりっとした海老の食感がうれしいおしゃれなDELI風サラダ。マヨネーズドレッシングとオニオンの辛味が絶妙にマッチします。(調理時間:20分)

『むきエビとかにかまとオニオンのデリ風サラダ』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384491

木曜日

献立:カツ+サラダ+さつま芋煮

RINATY(りなてぃ ) on Instagram: “食べた人が笑顔になれるレシピ𓎩✧︎*。 . . (。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢︎ 今 日 の ご 飯 ✢︎ . . . ✢︎ 柔らかささみカツ ✢︎ スパサラ ✢︎ はちみつレモンのさつまいも煮 ▹︎ 根菜のお味噌汁 ▹︎ ごはん ▹︎ みかん . . .…”
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身体にもお財布にも嬉しいささ身を使ったカツがメインの献立です。スパゲティサラダを合わせてボリューム感をプラスしましょう。

主菜「しそとチーズのささみカツ」

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ささみは観音開きにして叩いて伸ばすことで、とっても柔らかい仕上がりに♡しそ&梅肉やチーズを挟んで揚げれば、まるでとんかつのようなボリューム感を楽しめますね。(調理時間:30分)

『とろ~りチーズとさっぱり梅しその柔らかささみカツ』美味♡♡ by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384530

副菜「スパゲティサラダ」

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ツナ缶の油分も使うことで、冷めてもくっつかない美味しいスパゲティサラダが出来上がります。(調理時間:10分)

冷めてもくっつかない♪『我が家の絶品スパサラ♡』おすすめ☆ by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384527

副菜「さつまいものはちみつレモン煮」

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さっぱりとした甘みのさつま芋煮は、お子さまにも大人気の味付け。冷蔵で5日ほどもつので、常備菜としてもおすすめです。(調理時間:30分)

『はちみつレモンのさつまいも煮』爽やかな甘さがおいしい♡ by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384525
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