おいしく食べて免疫力アップ！ウイルスに負けない「納豆レシピ」10連発

新型コロナウイルスの影響で注目度が高まっている「免疫力」。体内の免疫力は、加齢や生活習慣、過度のストレスなどによって低下してしまいますが、食事で回復させることも可能だそうです。

そこで今回は、免疫力を上げる食材としてお馴染みの「納豆」を使ったレシピ集をお届けします。美味しく食べて免疫力を上げ、ウイルスに強い体を目指しましょう。

納豆とひじき入りの栄養バランスの良いプレーンオムレツです。卵をひっくり返す工程がないので、料理初心者さんでも安心して作れます。お好みでマヨネーズ＋一味をつけて召し上がれ。

定番メニューの豚キムチに納豆をプラスした、白ご飯がすすむスタミナおかずです。ダブルの発酵食品で旨さ倍増！ご飯にのせて丼にしても美味しいですよ。

納豆、チーズ、青じそが入った卵焼きです。納豆の旨味×チーズのとろ〜り食感×しその風味の組み合わせが抜群によく合います。朝食やお弁当のおかずにもおすすめですよ。

納豆と切り干し大根を使用した、栄養価バランス抜群なヘルシーサラダです。旨味たっぷりで、マヨネーズ不使用でも十分食べ応えがあります。包丁いらずで作れるのも嬉しいポイント。