無料の会員登録をすると
お気に入りができます

おいしく食べて免疫力アップ!ウイルスに負けない「納豆レシピ」10連発

レシピ

おいしく食べて"免疫力"を高めよう!

新型コロナウイルスの影響で注目度が高まっている「免疫力」。体内の免疫力は、加齢や生活習慣、過度のストレスなどによって低下してしまいますが、食事で回復させることも可能だそうです。

KPS / Getty Images

そこで今回は、免疫力を上げる食材としてお馴染みの「納豆」を使ったレシピ集をお届けします。美味しく食べて免疫力を上げ、ウイルスに強い体を目指しましょう。

簡単・絶品「納豆レシピ」10連発

①納豆とひじきのオープンオムレツ

oceans-nadia.com

納豆とひじき入りの栄養バランスの良いプレーンオムレツです。卵をひっくり返す工程がないので、料理初心者さんでも安心して作れます。お好みでマヨネーズ+一味をつけて召し上がれ。

ひっくり返さないから失敗なし♡納豆とひじきのオープンオムレツ by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/385867

②豚キムチ納豆

www.lettuceclub.net

定番メニューの豚キムチに納豆をプラスした、白ご飯がすすむスタミナおかずです。ダブルの発酵食品で旨さ倍増!ご飯にのせて丼にしても美味しいですよ。

豚キムチ納豆 by重信初江さんの料理レシピ - レタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/12953/

③納豆チーズ卵焼き

www.lettuceclub.net

納豆、チーズ、青じそが入った卵焼きです。納豆の旨味×チーズのとろ〜り食感×しその風味の組み合わせが抜群によく合います。朝食やお弁当のおかずにもおすすめですよ。

納豆チーズ卵焼き by重信初江さんの料理レシピ - レタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/16891/

④切り干し大根と納豆のサラダ

oceans-nadia.com

納豆と切り干し大根を使用した、栄養価バランス抜群なヘルシーサラダです。旨味たっぷりで、マヨネーズ不使用でも十分食べ応えがあります。包丁いらずで作れるのも嬉しいポイント。

記事に関するお問い合わせ