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時短×レンジで大助かり!10分de「お昼ごはん」レシピ10選

レシピ
春野菜のキーマカレー by 川崎利栄 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/11167/recipe/372205

⑤うなぎと卵の簡単ちらし

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お店でうなぎが売られていたなら、ちらし寿司にしませんか?カニカマや卵を散らすと彩りも華やかに。卒業式や入学式のお祝いレシピとしてもぴったりです。

うな次郎と卵の簡単ちらし【#時短 #レンジ #ひな祭り】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/372933

⑥新たまねぎとウインナーの丸ごとスープ

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具材たっぷりのスープなら、1食分のヘルシーなご飯になります。今は新玉ねぎがおいしい季節なので、丸ごと入れたスープはいかが?うまみたっぷり、食べ応えもしっかり、おいしくヘルシーな満足スープです。

【レンジで簡単】新たまねぎとウインナーの丸ごとスープ by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/386976

⑦豆苗の坦々風春雨スープ

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マグカップ1つで作れる簡単スープレシピです。春雨を入れて麺料理のように仕上げました。ピリ辛の担々麺風で、ヘルシーでも食べ応えは十分あります。

豆苗の坦々風春雨スープ【#包丁不要 #レンジ #マグカップ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/369383

⑧炊き込み風ごはん

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炊き込みご飯を一から作ると1時間ほどかかりますが、電子レンジを使えばなんとたったの3分です!具材を入れて温めて混ぜるだけ。そのまま食べるもよし、おにぎりにするもよし、もりもり食べたいご飯レシピです。

包丁不要♡レンジで1分半*超簡単炊き込み風ごはん♡ by あいのおうちごはん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/309567

⑨しっとりバナナケーキ

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パン系スイーツもお昼ごはんとしておすすめです。バナナやドライフルーツ、ナッツをたくさん入れて、ヘルシーに作ったケーキがこちら。ヘルシーなおやつはお昼ごはんにもなりますよ。

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