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時短×レンジで大助かり!10分de「お昼ごはん」レシピ10選

レシピ

連日のお昼ごはん作り、面倒くさい!

レンジ×10分de簡単に作れます

belchonock / Getty Images

子供の休校や仕事での自宅待機もある中、面倒な家事が一つ増えました。そう、お昼ごはん作りです。毎日献立を考えるのは大変ですよね。そこで今回は電子レンジを使い、たった10分で作れる昼食レシピをご紹介します。

レンジ×10分deお昼ごはんレシピ10選

①ペペロンチーノうどん

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オリーブオイルににんにくと唐辛子のうまみが染みこんだ、オイリーパスタのペペロンチーノ。パスタをうどんに替えるだけで食べ応えが格段にアップします。冷凍うどんをレンチンするだけで、簡単に作れますよ。

レンジで簡単!ランチに最適!ベーコンとしめじのペペたまうどん by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/381248

②しらたきdeヘルシー麻婆麺

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ピリ辛な麻婆に麺を組み合わせた、箸が止まらない料理です。実は麺はしらたきなので、ヘルシーなのもうれしいポイント。在宅続きで太ってしまってダイエットしたい方にも、ヘルシーで満足できるレシピです。

レンジで10分!ヘルシー麻婆しらたき【大量消費・簡単】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/380932

③簡単カレーピラフ

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みんなが大好きなカレー味のピラフ。ピリ辛で香ばしく、食欲がわく香りと味です。ミックスベジタブルを使うと、簡単に彩りも良くなるのでおすすめ。最後の仕上げにバターを混ぜ合わせると、香ばしく仕上がります。

加熱はレンジ♪簡単カレーピラフ by はっとりみどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/372333

④春野菜のキーマカレー

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レンジでキーマカレーも作れます。今スーパーなどでも見かける春野菜をたっぷり入れれば、栄養もしっかり摂れます。シャキシャキとした食感と、カレーのスパイシーな味をご堪能あれ。

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