今日のごはん、何作る？マンネリを脱却する「具沢山ライスレシピ」10選

ランチ＆夕食＆夜食など、様々なシーンで大活躍する「具沢山ライスレシピ」をご紹介します。1品でも大満足のボリュームレシピを厳選しました。献立作りに困った時にお役立てください♡

市販のハッシュドビーフのルーを使った簡単レシピ。簡単なのに手の込んだ風の仕上がりなので、料理初心者さんにもおすすめです。温玉＆粉チーズを添えれば美味しさもUP。（調理時間：25分）

メンズ人気NO.1、ボリューム満点の肉系丼です。牛肉は鉄分等の栄養素が多く含まれているので、食べるだけで元気＆キレイになれるかも？ガッツリ食べたい時にもおすすめです。（調理時間：15分）

サーモン×アボカドの舌が喜ぶ組み合わせ。フライパンや火を一切使用せず、和えるだけでOK。ずぼらさんでもラクラク作ることができるんです。焼肉のたれベースの濃いめの味付けで、ごはんもすすみます。（調理時間：5分）

疲れも吹き飛ぶスタミナメニュー。にんにくのガツンとしたパンチがアクセントになり、モリモリ食べることができます。塩胡椒で味付けをしたカルビも絶品です♡（調理時間：15分）

ワンボウル＆電子レンジで作れる簡単キーマカレー。ケチャップや中濃ソースなど、自宅にある調味料で作ることができるのも嬉しいですよね。お好みで野菜を添えてもGOOD。（調理時間：15分）

春のパーティーメニューにもおすすめ♡カラフルなちらし寿司です。お刺身はお好みのものでOKですが、カラフルになるように色鮮やかなものを選びましょう。キレイに仕上がりますよ。（調理時間：10分）

電子レンジ×トースターで完成する贅沢ドリア。難易度の高いホワイトソースも、チンするだけで簡単に作ることができますよ。チェダーチーズのトロトロ食感もやみつきに。（調理時間：10分）