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手軽にガッツリ食べられる♡簡単&ボリューミーな「ワンプレートごはん」10選

レシピ

ワンプレートなら調理も後片付けも楽チン♡

🍽️» 𝕜𝕒𝕟𝕒 ◡̈💕 on Instagram: “. 2020.03.06 𖤘 dinner 𖥣𖥣 ⠜ . ꒰ 献立 ꒱ ◍ チキンソテー ◍ 海老とブロッコリーのガーリック炒め ◍ サラダ ┗→(グリーンリーフ,トマト) ◍ もち黒米入りごはん ◍ お味噌汁 ┗→(えのき,玉ねぎ,油揚げ,青ねぎ) . .…”
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複数のおかずやご飯を一皿で堪能できるワンプレートごはん。作るのも後片付けも手間が掛からないので、時短でごはん作りをしたい時にはぴったり。今回は、そんなワンプレートレシピをまとめてご紹介します。

簡単&ボリューミー!ワンプレートレシピ

①時短で美味しい!簡単ビビンバ丼

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野菜もお肉もバランス良くたっぷり食べられるビビンバ丼。ナムルは電子レンジで調理が完了するのでとっても簡単。牛肉も焼き肉のタレで炒めるだけなので、味付けが簡単に決まります。

【ワンプレートごはん】時短で美味しい!簡単ビビンバ丼 by 松田みやこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/386760

②オムライスより簡単!トマたまライス

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トマトソースと半熟のふんわり卵を炒め合わせた「トマたまライス」。ごはんの上に盛り付けるだけなので、オムライスよりも手軽で簡単に作れます。彩り豊かで具材もたっぷりなので、子供にも喜ばれること間違いなしです。

オムライスより簡単!トマたまライス by 中井かな | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/55671/recipe/373664

③てりたまチキン丼

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鶏もも肉を1/2枚使ったボリューミーな一皿。フライパンで焼き上げた後、醤油・砂糖・みりんで照りが出るまで煮詰めれば、ご飯も進むこと間違いなし。目玉焼きを乗せれば、見た目も豪華になりますよ。

てりたまチキン丼 by 楠みどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/145721

④こどもと一緒に!辛くないタコライス

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スパイシーな辛さが特徴のタコライスですが、子供も食べられるよう辛味のスパイスは控え、マイルドな味付けに仕上げます。挽き肉の他にトマト・アボカド・リーフレタスなどの野菜もたっぷり使い、栄養も満点です。

こどもと一緒に!辛くない♪タコライス by 松田みやこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/376671
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