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高たんぱくでヘルシー、さらにお財布にも優しい“鶏肉”。今回はそんな格安の鶏肉を使った「やみつきチキンおかず」をご紹介します。美味しい&お安い絶品レシピををご覧ください。
「やみつきチキンおかず」10連発
1.ジューシー唐揚げ
子供〜大人まで大喜びの定番メニュー。1人前ワンコイン以下で作れてしまうので、金欠の日も安心です。少ない油で揚げ焼きにするので、後片付けも楽チンです。(調理時間:15分※漬け込み時間を除く)
2.テリヤキチキン
鶏もも肉を丸々1枚焼き上げたボリュームおかず。トロッとした濃厚のタレがよく絡み、一度食べるとやみつきになる絶品料理です。皮もパリパリでどこから食べても旨味たっぷり。(調理時間:15分)
3.ワンパンねぎま
ビールのおつまみにも最適な、串に刺さない簡単ねぎま。コスパ抜群の鶏もも肉×長ネギのコンビで家計を救います。表面がこんがりと色づくぐらい加熱することで、香ばしさもUP。(調理時間:15分)
4.レモンペッパーチキン
肉汁が口の中いっぱいに広がるレモンペッパーチキンは親近感のある美味しさです。レモン果汁入りなので、後味はさっぱり。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)
5.絶品ネギだくじゅわじゅわ油淋鶏
野菜が苦手な方にもおすすめ!ネギ&レタスもモリモリ食べることができる油淋鶏。ジューシーな鶏もも肉と、甘酸っぱいネギダレのコンビは最強です。白ご飯もモリモリすすみます。(調理時間:15分)
6.トマトクリーム煮
煮込み時間はたったの10分。フライパンで作れる絶品おかずです。1缶100円程度で購入できるトマト缶は、栄養&コクたっぷり♡チキンと一緒に煮込めば、美味しさもUPします。(調理時間:20分)
7.柔らかささ身deネギ塩チキン
お酒のおつまみにもぴったり。鶏ささ身を使ったヘルシーレシピです。ぷるぷるのお肉×ネギ塩だれの組み合わせは最高!たくさん食べても罪悪感がないのが嬉しい。(調理時間:10分)