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将来のために今始めよう。「やめることリスト」で人生が変わる♡

ライフスタイル

ステップ3:やめる方法を書き出す

やめたいことが出揃ったら、どうすればやめることができるかを考えましょう。何となくやめたいと思っているだけではダメ!具体的な行動を書き出して初めて、理想の自分に一歩近づくことができるのです。


・ダイエット→友達に宣言する、食事記録をSNSにアップ
・無駄使い→クレジットカードを使わない、飲み会を月に1回断る
・不規則な生活→NO残業デーを作る、休日は健康的な生活を送る

リスト作りで人生が輝きだす

「やめることリスト」を作り、一つ一つやめていくことで確実に理想の自分に近づくことができます。出来上がったリストは貼りだしたり、手帳に挟んでみても良いですね。

新年から実行できるように、早速リストを書き始めてみては?

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