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包丁も火も不要だから安心!子供と一緒に作る「包丁不要&レンジレシピ」10選

レシピ

おうち時間は子供と一緒に料理♡

おうちでお子さんと一緒に過ごすママは、少しでも子供に貴重な体験をさせてあげたいと思うのではないでしょうか?ずっと家にいるからこそ出来ることの一つに「料理」があります。時間がたっぷりある今、一緒に料理を楽しみませんか?

Choreograph / Getty Images

しかし、最初から最後まで付きっ切りで料理をするのは、時間も労力もいつもの倍以上かかって、かえってママもヘトヘトに…そこで今回は、包丁も火も使わない、簡単で安心して作れるレシピをピックアップしました。

親子クッキングおすすめレシピ10選

①やみつき春キャベツと海苔ナムル

使う食材はキャベツと海苔の二つだけ!あとは調味料を加えれば、包丁なしでレンチン料理で簡単に箸休めが出来ちゃいます。キャベツは今が旬の春キャベツを使えば、柔らかく食べやすくておすすめ♡

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キャベツは、手でちぎるので、お子さんも喜んで手伝ってくれそうですね。レンジ料理後に加える海苔は、もみのりでも韓国のりでも美味しく出来るので、お好みでどうぞ♡

【らくレピ】材料2つ包丁不要*やみつき春キャベツと海苔ナムル by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/389656

②小松菜とえのきのじゃこおかか和え

休校中でもしっかり栄養は摂らせたい!そんな時におすすめの野菜のおかずです。使うのは、小松菜とえのきだけとじゃこの栄養満点食材。小松菜とえのきだけはキッチンバサミでカットすればいいので包丁いらずです。

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材料を用意したら、カットした野菜と調味料を重ねていれてレンチン5分であっという間に完成!はさみでカットする作業も楽しいですし、慣れればお子さん1人でも作れそうですね。

小松菜とえのきのじゃこおかか和え【#作り置き #レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368050

③大豆とコーンのチキンカレー

お子さんに大人気のメニューだって、包丁なし、レンジ調理のみで出来るんです。鶏ひき肉やコーン、大豆など小さめサイズの食材を使うのでレンジでの火の通りも早いんです。ルー不使用でカレー粉で作るので味も本格派。

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また、まな板も不要なのも嬉しいポイント。耐熱容器に、どんどん材料を入れて、レンチンしたら出来上がりなので、洗い物も少なく、ママも楽々。栄養もしっかり摂れて、お子さんも大満足の一品になりますね。

【らくレピ】包丁不要レンジで簡単!大豆とコーンのチキンカレー by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/389629
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