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「1週間の献立帳」買出しが週1回で済む!買い込み食材を使い切るレシピ特集

レシピ

日本古来の保存食・切り干し大根に、大豆を加えることで、栄養も食べごたえもアップした副菜。冷凍保存も可能なので、多めに作ってストックしておくといざという時に助かりますよ。

切り干し大根と大豆の煮物 by 榎本 美沙 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/368144

5/3(日)の献立

メイン「下味冷凍 de キーマカレー」

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保存袋にひき肉とみじん切りした野菜、調味料を入れて、2週間冷凍保存が可能。下味冷凍することでひき肉がしっとりとして、味もしっかりと染み込みます。ひき肉の種類や野菜は変更してもOK。

下味冷凍。キーマカレー by 若子みな美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/203752

サブ「トマトのマリネ」

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トマトの甘さが引き立つ、お弁当のすき間埋めにも役立つ一品です。ひと手間ですが、湯むきをすることで味の染み込みが違いますよ。冷蔵庫で1週間保存可能。

作り置き♡お弁当にも♡付け合わせにも【トマトのマリネ】 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/378019

「1週間の献立帳」来週もお楽しみに!

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