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今こそ#牛乳チャレンジ!安くて栄養満点「メチャうま牛乳レシピ」10選

レシピ

安くて優秀!牛乳でカラダを元気に♡

sayaka on Instagram: “*おやつ* ダルゴナコーヒー ・ ・ 息子のおやつにまた作ってしまった。 ・ ・ 牛乳たっぷりで🥛 ・ ・ 1人分 インスタントコーヒー大さじ1 砂糖  大さじ1(我が家は白いお砂糖ないのでキビ砂糖使ってます) お湯  大さじ1…”
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牛乳は、安くて美味しくてカラダを元気にしてくれる栄養満点の食品です。牛乳消費が全国に呼びかけられている今こそ、「#牛乳チャレンジ」してみませんか?

AlbertoChagas / Getty Images

牛乳の素晴らしさは、そのまま飲んで美味しいだけでなく、主食・おかず・スイーツなど、幅広い料理に変身させられることです。牛乳をガンガン消費できる絶品レシピを厳選しました。

牛乳レシピ:ドリンク

①基本の、ラッシー。

oceans-nadia.com

牛乳をゴクゴク飲みたい人には、こちらのドリンクレシピがおすすめです。牛乳×ヨーグルト×砂糖×レモン汁をミキサーでガーッと混ぜるだけ!爽やかな美味しさで毎日でも飲みたくなりますよ。

基本の、ラッシー。 by きよみんーむぅ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/42635/recipe/179134

牛乳レシピ:主食

②クリーミーカルボナーラ

oceans-nadia.com

生クリームを使わず全卵で美味しく作れるワンポットカルボナーラのレシピ。牛乳でパスタを煮てから卵と粉チーズを混ぜ、黒胡椒を振れば完成です。休日ランチや子供用の食事にどうぞ。

ワンポットパスタ☆クリーミーカルボナーラ by Y's | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/20469/recipe/135342

③ポタージュスープごはん

erecipe.woman.excite.co.jp

カップスープの素を常備している人におすすめのマグカップごはんです。牛乳を入れることで満足感と美味しさがアップ♡とろけたチーズとミルク感いっぱいのごはんが絶品です。

ポタージュスープごはんのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/72266609a207ebc05041ea67ec891c2d.html
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