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初心者さんでも始めやすい♡5分で効果絶大「1週間のエクサメニュー」

美容

自分のペースで楽しくエクササイズ♡

Nitat Termmee / Getty Images

ご自分に合うエクササイズメニュー、回数を見つけてマイペースにコツコツ続けてみてくださいね。気づいた時には、理想の体形になっているかも♡

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