⑩レモンとおろしの冷やしうどん
輪切りのレモンで見た目から涼しい冷やしうどん。レモンのクエン酸は疲労回復効果も期待できます。物足りない人は卵やツナをトッピングするとたんぱく質も摂れますよ。（調理時間：10分・火を使わないレシピ）
レモンとおろしの冷やしうどん by 中井エリカ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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⑪サラダうどん
レタスやトマト、スナップエンドウなど、野菜と一緒にうどんを食べましょう。ツナマヨにカニカマを加えることで、子どももよろこぶメニューに！（調理時間：10分）
子どもに人気！ツナマヨ冷やしうどん
by 楠みどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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⑫トマトクリームつけうどん
トマトジュースと生クリーム、ケチャップで作るつけ汁でいただく、洋風冷やしうどん。普段のうどんの味に飽きてしまった人におすすめの味です。（調理時間：5分・火を使わないレシピ［付け合せを除く］）