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食べ過ぎた次の日に!10分以内で完成「ヘルシースープレシピ」12選

レシピ
飲まなきゃ損‼️甘〜い新玉ねぎ♡新玉ねぎを楽しむスープ by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/389998

⑩サーモンとほうれん草のミルクスープ

oceans-nadia.com

材料をマグカップに入れてレンジでチン!食べたいときにすぐできるマグカップスープです。後片付けも楽ちん、忙しい朝にもオススメです。加熱時のふきこぼれ防止のため、ラップはふんわり乗せる程度にしましょう。

マグカップで作るサーモンとほうれん草のミルクスープ by 川崎利栄 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/11167/recipe/146806

⑪ナンプラー味ゴーヤスープ

recipe.rakuten.co.jp

ゴーヤのさわやかな苦みとナンプラーの香りがクセになるスープです。生でも食べられるお野菜を使うのが、時短ポイントです。煮込む時間を短くし、お野菜のシャキシャキ食感を楽しみましょう。

5分❤冷凍ゴーヤ利用でナンプラー味スープ♪ レシピ・作り方 by ジョン・リーバス|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650008021

⑫冷や汁

recipe.rakuten.co.jp

きゅうりのシャキシャキ食感と、薬味の香りが食欲をそそるスープです。氷を浮かべるので見た目も涼やかで、これからの季節にピッタリです。少しお味噌を足しても美味しいですよ。

シャッキシャキッ!ひんやり爽やか~うちの冷や汁~ レシピ・作り方 by しぎはら ちづ|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450015328/
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