無料の会員登録をすると
お気に入りができます

「何もしてないよ」という美女達の習慣って?綺麗になれる美容メソッド♡

美しい人に限って特別なことは「何もしていない」と言います。しかしその実態は本当に何もしてないわけがありません。美人の習慣にはその人を美人たらしめる何かがあるはずです。ここでは美しい人が習慣にしている、美容メソッドをご紹介します。

2017年1月
美容

“たっぷり”が基本

美人さんは良質な睡眠、また体に必要な栄養素は満遍なくたっぷりと摂ることを基本的な習慣としています。またしっかりと潤いを補給するためのスキンケアもたっぷりと時間をかけて丁寧に行います。

肌のコンディションをきちんと見定めてスキンケアを行うことができるのが美人さん。また肌が疲れている・乾燥していると思ったらスキンケアだけではなく、生活習慣も見直し内側からもアプローチを欠かしません。

Pin it
ピンもと: byrdie.com
4

何か特別な美容法を持ち合わせていなくても、内側と外側の両方から肌へとアプローチすることができるので、人々がうらやむような美肌をキープすることができるのですね♡

「体が喜ぶ」生活習慣

“体は動かす”が基本

美人さんの生活習慣の中で、体は動かすのが基本。運動を欠かさず、体をよく動かすことで心身ともにエネルギーに満ち溢れているのです。

Pin it
ピンもと: bayse.com.au
1
114

どんなに痩せていても、筋力の低下は様々な不調を体にもたらします。もちろん女性らしいラインをキープするためにも運動は欠かせません。

またダイエットを意識しての短期集中ではないことも特徴です。短期的に激しい運動をするのではなく、長く細くライフスタイルの中に組み込まれているのです。

ポジティブを呼ぶ姿勢

Pin it
ピンもと: tendances-de-mode.com
323
908

美人と言われる女性には、姿勢が美しい人が多いもの。姿勢の正しい女性は、姿勢の悪い女性に比べると代謝が高く、正しい位置で内臓が機能するために消費カロリーも多いと言われています。

Pin it
ピンもと: m.imgur.com
24

また猫背で気分が落ち込みがちだった人が、胸を張り姿勢を正すことで前向きになれることもわかっています。正しい姿勢は気分を晴れやかに、また周囲にも常に前向きな印象を与えることができるのです。

記事に関するお問い合わせ