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三日坊主は卒業!何事も「長続きさん」になるために必要な5つのこと

何かを始めるぞ!と思っても、なかなか続けることができずにやめてしまった経験は誰しもあるはずです。でも、そろそろ三日坊主は卒業して長続きする習慣を身に付けたいですよね。そこで、長続きするために大切なことをご紹介します。

ライフスタイル

4.習慣化する

何かを始めて、それを長く続けるには習慣化が大切です。「やったり、やらなかったり」では、途中で面倒になって、挫折してしまう可能性があります。

無理せず細々とでも良いので、習慣として身につけることで、「やらなきゃいけない」から「やるのが当たり前」というように脳がインプットしてくれるでしょう。

5.誰かと一緒に始めてみる

人間は一人だとついつい手を抜いてしまったり、飽きてしまうことがあります。そんな時は、誰かと一緒に何かを始めてみると良いでしょう。

共に頑張る仲間がいることで、自分も頑張らないといけないという気持ちが芽生えます。友人と一緒に始める他にも、始めてからそこで新たな友達を作るのも良いですね。

これで三日坊主は卒業♡

何を始めても途中で挫折してしまう三日坊主さんは、ここで紹介したことを意識してみましょう。

1番大切なことは、無理なく続けることです。三日坊主を卒業し、何事も長く続けられる「長続きさん」を目指しましょう。

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