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あると大助かり♡朝10分で仕込める「レンチン」レシピ12選

レシピ

作り置きは忙しいときの味方!

夕飯前って、何かとバタバタしているし、体力も限界に近いですよね。そんな夕飯作りを楽にするために、簡単にレンチンで作れるおかずを活用してみませんか?

Михаил Руденко / Getty Images

今回は、朝の10分を使って、レンチン調理で作れる簡単レシピを厳選してお届けしていきます。夕飯の副菜、お酒のおつまみにとっても便利です。ぜひ参考にしてみてください。

簡単「レンチン」レシピ12選

①焼きなすのねぎポンおかか(調理時間:10分)

oceans-nadia.com

箸休めに最適な焼きなすのレシピです。油をまぶすことで、レンジでもじゅわっと美味しい焼きなすを作ることができますよ。朝作っておけば、夕方にはしっかり味が染みています♡

とろとろジューシー♪『レンジ焼きなすのねぎポンおかか』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/186138

②デリ風かぼちゃのサラダ(調理時間:10分)

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食卓をパッと明るくしてくれるかぼちゃのサラダ。ベーコンやスライスチーズを使うことで、デパ地下にも負けない濃厚なかぼちゃサラダが作れます。やみつきになるリッチな味わいです。

レンジde簡単♡旨味がたまらない♡デリ風かぼちゃのサラダ♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/390182

③ブロッコリーと竹輪のマヨサラダ(調理時間:5分)

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こちらのブロッコリーと竹輪を合わせた和風味のサラダは、時間がない朝でも5分で作れます。味付けは、マヨネーズ、かつお節に加え、昆布茶を使うことで絶妙な美味しさに。お酒のおつまみにもぴったりです。

【材料2つ】昆布茶が隠し味♡ブロッコリーと竹輪のマヨサラダ♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/389591

④舞茸と豚肉のマリネ(調理時間:10分)

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栄養価も食べ応えも抜群!豚肉と舞茸をさっぱり食べられる和風マリネのレシピです。手が込んでみえますが、調理はすべてレンチン任せ。メイン料理としても重宝する一品ですよ。

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