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もうおかずに悩まない!レンジでチンだけのスピード副菜10選

食卓にあと1品欲しい時、電子レンジを使って簡単に出来る料理があると便利ですよね。冷蔵庫にあるもので出来る、電子レンジでチンするだけのスピード副菜レシピをご紹介します。

2017年2月
レシピ

もやしを使っているのに高級感あるこちら。もやしと水菜をベーコンに巻いてレンジでチンするだけの簡単レシピです。ポン酢をかけて美味しくいただきましょう。

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3.きのこ

エリンギの黒ごま柚子こしょう和え

oceans-nadia.com

調味料を混ぜ合わせてチンするだけで、きのこの旨味たっぷりの料理が完成します。ピリリと効いた柚子胡椒と香りのいい黒ごまで、ごはんのお供に最適です。

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レンジキノコマリネ

recipe.rakuten.co.jp

たっぷりのきのこをおしゃれなマリネにしたレシピです。レンジで火を通し、マリネ液に漬けるだけで本格的な味が楽しめます。

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4.鶏肉

ささみときゅうりとトマトの香味中華あえ

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ヘルシーな鶏のささみを使ったレシピです。トマトとキュウリが彩りを与えてくれて、おもてなしにもバッチリ。お肉は鶏むね肉にアレンジしても美味しいですよ。

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ねぎだくダレのレンジ蒸し鶏

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鶏胸肉を使ったヘルシーな蒸し鶏のレシピ。パサパサしがちな鶏胸肉も、レンジを使って加熱しすぎないことで、柔らかく美味しく仕上がります。

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