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[いつ測る?]ダイエット成功のための「体重測定」のコツを管理栄養士が教えます!

美容

みなさん、体重は測っていますか?実は「体重を測定し、記録する」ことは、一番簡単なダイエット方法なんです。運動したり、食事制限をしたりなどの辛いルールも一切なし!今回は、ダイエットを後押しするための体重測定のコツを、管理栄養士がお教えします。

測定の際、服は全部脱ぐのがベストですが、難しい場合には、パジャマなどいつも同じ服で測るようにするとよいでしょう。

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まとめ

さぁ、明日の朝から体重測定!

いかがでしたか?体重測定は、ダイエットの強い味方!運動したり、食事制限をしたりするのとは違い、辛いことは一切なしという点も嬉しいポイントです。ぜひ明日の朝から、体重測定を習慣にしてみてくださいね。

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