美容、健康に関する資格を8個取得したライター&コラムニストharakoが、日々の生活で気軽に取り入れることができる美容情報をご紹介する連載です。第49回目は、国際アンチエイジング栄養コンサルタントの視点から、おうちで元気に仕事ができるアイディアをご紹介します。
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