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食物繊維の宝庫!低カロリー&栄養満点の「きのこレシピ」13選

レシピ
コスパ最強☆『カリカリおつまみえのき』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/388312

⑤簡単!チキンときのこのマカロニグラタン

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ちょっぴりボリュームが欲しい時にぴったりの、チキンときのこのマカロニグラタンです。オーブンもホワイトソースも不要で簡単に作れるから、お子さんのいる休日ランチにもおすすめです。

《オーブン不要》簡単!チキンときのこのマカロニグラタン by スギヤマ ヒサエ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/389848

⑥鶏肉と舞茸の絶品めんつゆバター炒め

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子供も大人も大好きなめんつゆバター味で仕上げる一品は、甘めの味でお弁当のおかずにも向いています。片栗粉をまぶしてジューシーに焼いた鶏肉にしっかり味が絡まってやみつきになりそう!

*鶏肉と舞茸の絶品めんつゆバター炒め* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/388706

⑦鯖缶ときのこの革命トマトパスタ

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汁まで旨みたっぷりの鯖缶ときのこ、トマトを組み合わせて絶品パスタに♡冷蔵庫にあるお野菜をアレンジで加えても、おいしくなりそう。

革命的にうまい♡『鯖缶ときのこの革命トマトパスタ』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/390723

⑧ひき肉ときのこのカレーそぼろ

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フライパンで玉ねぎ、しめじ、ひき肉を調味料で炒めるだけで作れる簡単作り置きです。カレー味が風味よく、パスタや丼にのせたりと重宝します。冷蔵庫で2日、冷凍庫で3週間保存可能です。

ひき肉ときのこのカレーそぼろ【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/391583

⑨レンジで簡単♡舞茸と豚肉のマリネ

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薄切り豚肉をきのこでかさ増しし、さっぱりしたお酢を効かせたタレでいただくマリネです。レンチンで簡単にできるので、あともう一品欲しい時にも重宝しますよ。

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