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血圧を下げる食べ物ってなにがある?管理栄養士が選んだおすすめレシピ15選付き

レシピ
9 第2章 日本食品標準成分表 2015年版「果実類」一覧|文部科学省
10 果物の摂取量の目安 | 健康長寿ネット
11 保健指導、食事、運動、エネルギー代謝に関するQ&A集|国立健康・栄養研究所
12 その不調の原因は“冷え” 根菜で内側から温めよう|プレママ食手帖|野菜のチカラをもっと知る|JAグループ (野菜)
13 妊娠と高血圧 | 国立成育医療研究センター
14 薄味でも大満足!減塩のコツ10カ条 : タニタ運営[からだカルテ]
15 第2章 日本食品標準成分表 2015年版「穀類」一覧|文部科学省
16 β-カロテン当量脂質 | ビタミン | 栄養成分百科 | グリコ

(2020/05/21参照)

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