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500円以内で4品作っちゃおう! 簡単!安い!魔法の献立レシピ♡

1週間まとめ買いが苦手な方にオススメ!1食500円以内で4品も作れる魔法の献立をご紹介します。買い出しリスト付きなので、ぜひ参考にしてみてください。

2017年2月
レシピ

安くても大満足!しっかり4品作れます。

#自己流スイーツ #JICOMAN #夕飯 #生姜焼き #ポークジンジャー
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1週間まとめ買いが苦手な方にオススメ!1食500円以内で4品も作れれば、お腹もお財布も大満足ですよね。買い出しリストがあれば、無駄な買い物をせず、節約にもなります。(調味料・米は除く)

レンジで5分♡火を使わず「簡単・すぐ出来る」魔法のレシピ集

暑い日には嬉しい「火を使わず作る」レシピ!レンジで5分以内の加熱で作れるおかずやスープなどをご紹介致します。
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今回の500円以内食材はこちら!

#自己流スイーツ #JICOMAN #500円 #簡単 #安い
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安くてボリュームのある鶏むね肉を使用します。きのこはあんかけとスープに使用するので、わけておきましょう。キャベツは炒め物と副菜で1/4ずつ使用します。

¥2,000以下で簡単10品作り置き!1週間分のアイデアレシピ

作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ!メイン3品と7品の副菜ができる1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡
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500円以内で4品作っちゃおう♡

①キャベツと鶏胸肉の回鍋肉

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豚肉の代わりに鶏胸肉を使った回鍋肉レシピ。具材は鶏胸肉とキャベツだけですが、回鍋肉のこってりした味付けでボリュームもばっちりです。キャベツを大きめにザク切りすれば、より満腹感が得られますよ。

キャベツと鶏胸肉の回鍋肉

②きのこたっぷり豆腐ステーキ

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豆腐はキッチンペーパーで包みレンジで3分加熱、4等分し薄力粉をまぶします。フライパンで両面焼いたら、お皿に取り出します。きのこ・酒・にんにく・水・塩昆布を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけたら、豆腐にかけて完成です。

きのこたっぷり豆腐ステーキ

③レンジキャベツの塩こんぶ和え

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塩こんぶを常備しておくと、あと1品欲しいときに役立ちます。レンジを使ってキャベツを加熱するので、時間がないときにもぱぱっと作れます。塩こんぶの塩気がキャベツの甘みとよく合いますよ♡

レンジキャベツの塩こんぶ和え

④きのこのコンソメスープ

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しめじを使ったシンプルなコンソメスープ。冷蔵庫に余っている野菜を加えて作れるのでとっても簡単です。小腹が空いたときに作っても良さそうですね。

きのこのコンソメスープ

簡単すぎてごめんなさい♡レンジで3分以内で出来るレシピ10選

働く女性にとってご飯を作るのってけっこう面倒くさい。そこでレンジで3分加熱するだけで完成するお手軽レシピをご紹介致します。
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ワンコインでも一汁三菜が可能!

#自己流スイーツ #JICOMAN #夕飯 #椎茸の肉詰め
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一食ワンコインでも、一汁三菜が可能です。お腹が満足すれば、楽しく節約生活を送れますね。是非チャレンジしてみてください。

1袋45円♡安くてヘルシー「緑豆春雨」の簡単レシピ10選

一般的に、ご飯1杯のカロリーは約240kcalといわれていますが、緑豆春雨は1食(10g)約35kcalと、実にヘルシーな食材なんです。簡単にできる春雨レシピをご紹介いたします。
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