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一歩間違えば不調の原因に!?見直すべきダイエットのポイント5つ

無理な食事制限や栄養バランスの偏ってしまうようなダイエットをしていませんか?間違ったダイエットはリバウンドだけではなく、疲れやすくなったりなどの不調を招きます。今すぐ見直したいダイエットのポイントについてご紹介します。

2017年2月
美容

無理なダイエットをしたとき、体はきつい食事制限で削られたの栄養やカロリーを取り戻そうとします。それが強い食欲となって襲い掛かるのです。

元通りの体に戻ろうとするのは、いわば自然の反応であり、そのダイエットの方法に無理があるということです。

体も心も嬉しいダイエットを♡

いかがでしたか?意外と思い当たることが多かった人もいるのではないでしょうか?体に負担がかからないようにダイエットに励んでくださいね♡

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