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梅雨もこれで安心♡傷みにくいお弁当作りのコツ&おかず8選

レシピ

6.人参の粒マスタードマリネ

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オレンジ色が鮮やかな人参のマリネは、お弁当に彩りが欲しい時にもぴったりです。マリネ液はお酢、マスタード、はちみつ、オリーブオイルなど、身近な調味料で簡単に作れるので、ぜひお試し下さい。(調理時間:10分)

人参の粒マスタードマリネ【作りおき】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/159190

7.れんこんの梅かつお和え

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たった5分で作れるレンコンの梅かつお和えです。菌の繁殖を抑えるために、しっかり水気をとってあげましょう。蒸し暑さで疲れた身体の疲労回復にもオススメ。(調理時間:5分)

5分で常備菜 * シャキシャキれんこんの梅かつお和え by 庭乃桃 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/144030

8.カレー風味磯辺揚げ

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スパイシーな香辛料も防腐効果があります。梅雨はいつもの磯辺揚げにもカレー粉を加えてみましょう。また、ちくわを揚げた後はしっかり油を切って冷ましてから、お弁当箱に詰めてくださいね。(調理時間:10分)

大人も子供も大好き♡ちくわ消費にも*カレー風味磯辺揚げ♡ by あいのおうちごはん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/266643
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