無料の会員登録をすると
お気に入りができます

[夏に間に合う!]引き締め効果バツグンな「腹トレーニング」のやり方

美容

ポイント

・ひとつの動作は4秒かけて行いましょう。
・10回×2セット行いましょう。

【ノースリーブを着こなしたい!】効果バツグンの「二の腕」エクササイズ2つ

まとめ

薄着の季節に向けてお腹を鍛えよう!

いかがでしたか?
自宅で手軽に、運動が苦手な方でも実行できる腹トレーニングは、無理なくお腹まわりを鍛えることができます。腹トレーニングを継続し、憧れのスッキリお腹を手に入れましょう!

【ポッコリお腹に効果絶大】今日から始める「家トレ」3選
オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ