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メインおかずに悩まない♡10分以内で作れる「お助け時短レシピ」10選

レシピ

10分以内でメインおかず完成♡

家族の好みや栄養バランスを考えながら毎日の献立を考えるのは、それだけで労力を使ってしまうもの。今回は、そんなおかず作りに迷った時に参考にしたい、お助けレシピをご紹介します。

どれも10分以内に作れて面倒な工程も不要なので、ストレスなく晩ご飯作りが完了します。今日は時間をかけたくないという時や、パパッとメインを作りたいという時に、ぜひ活用してみて下さいね。

パパッと作れる!お助け時短レシピ10選

①なすと豚ひき肉のキーマカレー

oceans-nadia.com

ひき肉・ナス・玉ねぎを炒めたら、調味料と水を加えて混ぜるだけ。市販のカレールウを使うので、味付けも失敗なく簡単に決まります。ルウが少しだけ余った時などにも役立つレシピです。

なすと豚ひき肉のキーマカレー【#簡単 #時短 #ランチ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/335228

②照りとろ豚たま丼

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甘辛のタレが豚バラにしっかりと絡み、ご飯がどんどん進む豚たま丼。シンプルな食材と調味料でパパッと作れるので、ランチにも最適です。ボリュームもたっぷりなので、男性や子供にも喜ばれますよ。

腹12分目まで食べたくなる♡〝照りとろ豚たま丼〟 by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/386971

③鶏肉とキャベツの卵チーズ炒め

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鶏肉とキャベツをたっぷり使っているので、野菜もお肉も一皿でしっかり摂れるのが嬉しい一品。チーズを入れた溶き卵を加えることで、更に旨味もコクもアップ。ニンニクが効いているので、おつまみにもおすすめです。

*鶏肉とキャベツの卵チーズ炒め* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/376555

④キムチーズdeピーマンの豚バラ巻き

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ピーマンにキムチとチーズを詰めたら、上から豚バラ肉を巻いてフライパンで焼き上げます。豆板醤がピリッと効いたタレを絡めれば、ご飯もお酒も進むこと間違いなしのボリュームおかずが完成。

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