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人生が180度変わる!?幸せガールの「思考術」を学ぼう

今より幸せになりたいと思っているなら、思考を変えることから始めてみましょう。あなたの人生を輝かせられるのはあなた自身だけ!取り入れた人から変わり始めますよ。

2017年3月
ライフスタイル

幸せガールの「思考術」が知りたい

毎日何となくつまらない、前向きになれない、人間関係が上手くいかない。そんな風に感じているなら、日々の習慣や思考を変えてみませんか?

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ほんの少しの心掛けで、今よりもっと気持ちが楽になり、日々が楽しく感じられるようになるはずです。一体何をすれば良いのでしょうか。早速詳しくチェックしていきましょう。

1、朝こそ気分を上げる

どんなに疲れていても、1日の始まりには気分を上げましょう!好きな音楽をかけて、美味しい朝食を用意して素敵な朝時間を演出することでエネルギーが湧いてきます。

何となく毎日がつまらないと感じてる人は、どんよりした朝を過ごしていませんか?朝を好きになれば毎日の輝きが変わってくるものです。

2、イライラしたら深呼吸

人間なら誰だってイライラしてしまうことはあるもの。そんな時は、深呼吸をして気持ちを落ち着けるクセをつけましょう。ゆっくり呼吸をするだけで神経を落ち着けることができます。

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穏やかな心を持っていれば、冷静に判断できるようになり仕事の効率もアップ!人間関係もスムーズになるはずです。

3、人の目を気にしない

人の目ばかりを気にしていると、前には進むことが難しいこともあります。「誰も私のことなんか気にしていない!」と思うことも時には必要。そう考えるだけで、今よりもっと大胆に動けるようになりますよ。

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ただし、人の目を気にしない=わがままになることや見た目の気を抜くことではありません。やりたいことを貫くという思考を持つことが大切なのです。

4、嫌いな人から学ぶ

嫌いな人が現れたときこそチャンスだと思ってください!無理に関わる必要はありませんが、その人から何かを学ぶことは出来るはずです。反面教師にして、今後の生き方に役立てましょう。

嫌い!で終わらせずに自分のために役立てて、あえて相手に感謝するのが幸せな女性のテクニックなのです。

5、自分を好きになる

私なんかダメだと思っているようでは、どんどん幸せが遠ざかってしまいます。表情もオーラも暗くなる原因に。最初は慣れないかもしれませんが、自分は最高だと思うようにしてみましょう!

自分のことを好きになれば、身体も大事するようになるでしょう。疲れた時は休んで、心と身体のメンテナンスを。無理してボロボロになってしまう前に実践してみて。

6、愚痴を言うより改善策

理不尽なことがあると、ついつい愚痴が出てしまいますよね。でも言い続けても状況は何も変わりません。嫌な気持ちもどんどん増してしまいます。

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それよりも改善策を考えようという思考を持った方が、ずっと前向きになれます。効率も良くなるはず。愚痴が出そうになったら、頭を切り替えるクセをつけましょう!

7、悩んだらチャレンジ!

やるかどうか悩んで時間ばかりが経ってしまっていませんか?慎重に考えることも大切ですが、時には「エイッ!」と勢いでチャレンジしてみることも大切です。

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幸せ思考な女性は、悩んだ時にはとりあえず進むことにしていますよ。やらないよりもやって失敗した方がずっと成長できるものです。

自分の手で幸せを掴む。

より良い人生を目指すなら、思考を変えてみるのも近道の一つです。何か変わりたいと少しでも思っているなら、ぜひトライしてみてください。何気ない日常がもっと楽しいものになりますよ♡

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