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頑張りすぎていませんか?「休む勇気」を与えてくれる名言12選

努力することは決して悪いことではありません。でも、心や体からのサインを見て見ぬふりして無理をしてしまうとなると、それは別問題。ちょっぴりお疲れ気味の方へ、人生には休息も必要なことを教えてくれる名言をご紹介します。

2017年3月
ライフスタイル

⑨気持ちよく眠れていますか?

快い眠りこそは、自然が人間に与えてくれたやさしい、なつかしい看護婦である。
ウィリアム・シェイクスピア(英国の劇作家・詩人)

休息に「快い睡り」は欠かせません。人が平等に与えられた、最高の癒やしです。アロマや音楽、気持ちのよい寝具。最高の眠りの環境を用意することは、とても素敵なことです。

⑩心にも栄養を

いい映画、いい本、いい音楽は、私たち皆にとって、人生の時を刻んでくれるようなものだと思うの。食べ物みたいに栄養を与えてくれる。
ペネロペ・クルス(スペインの女優)

睡眠が身体の疲れを癒やしてくれるなら、心にパワーを与えてくれるものは?人によってそれぞれ違いますが、本や音楽、映画はその代表的なものと言えるのではないでしょうか。

⑪最近お散歩してますか?

最高の癒しは、長い散歩。足のリズミカルな動きが、頭にはった蜘蛛の巣を、きれいさっぱり掃除してくれる。
アン・ウィルソン・シェイフ(米国の学者・ヒーラー)

歩くことは、ストレス軽減に良いと昔から言われています。足を進めることだけに集中して、1歩ずつ確実に前へ進む。人間本来の“歩く”という何気ない動作が、邪念を除いてくれるんですね。

⑫古来リフレッシュが大事

時々、機会を見つけて外出しなさい。そして、リラックスしよう。外から帰ってくると、あなたの判断はより確かなものになります。いつも仕事にへばりついていると、あなたは、判断力を失ってしまいます。
レオナルド・ダ・ヴィンチ(ルネサンスの三大巨匠の一人)

頑張っている時ほど、その物事に執着したい気持ちは高まりますが、あまりに根を詰めると、正しい判断力を失ってしまうことも。大切に思うときほど、リフレッシュする機会を持つべきです。

しっかり休んでまた歩き出そう♡

時に立ち止まったとしても、それは長い人生の中のほんの1コマに過ぎません。大切なのは、生き急ぐことではなく、いかに自分らしく生きるかということ。時には勇気をもって立ち止まり、しっかり充電してくださいね!

pixabay.com
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