無料の会員登録をすると
お気に入りができます

傷心なんて吹き飛ばそう!「フラれた気分」をなくす方法6選 

春と言えば、出会いと別れの季節。新しい出会いもあれば、別れもありますよね。別れを惜しんで、いつまでもクヨクヨしていたり悲しい気分でいるのはもったいない!今回は、「フラれた気分」を吹き飛ばす方法をご紹介します。

2017年4月
恋愛・結婚

春だから「別れ」もある

4月が始まって、新しい環境で生活を始める人や、今までの環境からガラリと変わる人も増える季節ですよね。 出会いもあれば、別れもあるのがこの季節。今回は、「フラれた気分」を吹き飛ばす方法をご紹介します。

それって、本当にいい女?都合のいい女にならないための5箇条

自慢の彼女や理想の彼女になろうとしていい女を目指しているのに、気づいたら「都合のいい女」として扱われてしまっては悲しいですよね。今回は、「都合のいい女」にならないための5箇条をご紹介します。
860

①アクティブになる

失恋した後は、別れた原因や彼との思い出、様々な後悔で精神的にも落ち込みやすいですよね。いつまでも引きずっていると、心身ともに不健康になってしまうので、少しでも身体を動かして気分転換してみましょう。

気分を落ち着かせてくれるヨガや軽いストレッチだけでもOK。身体をゆっくりほぐしながらリラックスして、一息つくことは大切です。

②女同士の時間を楽しむ

なかなか会えていなかった女友達に久しぶりに会ってみたり、女同士の時間をじっくり楽しんでみましょう。楽しい時間を過ごすことは、悩みや失恋のモヤモヤを忘れるキッカケになります。

女子旅に行ってみたり、気になるお店を開拓してみたり、女同士だからこそ出来ることをとことん満喫してみましょう。持つべきものは友達だと改めて気づけます。

③新しいことを学ぶ

挑戦したいなと思っていながら始められていなかったことや、興味があることを始めてみましょう。新しいことを学ぶのは、いつ始めても遅くないはず。趣味が広がって、新しい出会いに繋がることもありますよ。

本格的にハマったり、誰かに教える立場になるほどまで極めるのは素敵なことです。資格取得や趣味の幅を広げることも、自分磨きに繋がります。自分の可能性や将来に関わる人生のターニングポイントになるかも。

④どんな自分も受け入れる

フラれた時は、自分にばかりダメなところがあるように責めてしまいがちです。今回は上手くいかなかったかもしれませんが、自分1人だけが本当に悪かったんでしょうか?どちらにも落ち度があったのかもしれません。

非があるのは自分だけではないことや、落ち込んでくよくよしている自分の現実を受け入れてみましょう。自暴自棄になってイライラしている時こそ、受け流すのが肝心。

⑤「タラレバ」は止める

過去のことを振り返っても、今の状況を変えることは出来ません。過ぎてしまったことは仕方ないこと、いつまでも「タラレバ」の妄想で自分を縛り付けるのは止めましょう。

起こってもいない未来の事を不安視して、落ち込むのも危険。心配性な人こそ、今抱えていることや目の前のことに向き合うことが、不安やストレスの軽減に繋がります。

⑥良いことをしてみる

失恋後の女性に多いのが「どうせ私なんて…」と自分の価値や存在を否定するような考えを持ちやすくなること。そのままネガティブな気分に沈んでいく前に、少し「良いこと」をしてみませんか?

自分の身体に良いことや、誰かの手助けになること、募金をしてみたり、整理整頓をしてみるだけでも意識が前向きに変わります。誰かのためにしたことも、結局は自分に返ってきます。

春こそ、心機一転!

ポジティブなことや未来のことを考えるのが難しいと思っていても、少しずつ自分を労わってあげることが大切です。新しい自分や出会いに巡り合うチャンスにも繋がるので、少しずつ始めてみましょう。

痛いほど刺さる♡「カルテット」から学ぶ!大人の恋愛名言集7選

人気テレビドラマ『カルテット』がアラサー女性の間で話題に。繰り広げられるドラマの中で、登場人物たちの真理をついたリアルなセリフが心に刺さると反響を呼びました。今回は、恋愛の迷い子たちの背中をそっと押してくれたり、共感ができたり、心にグッと刺さる名言をご紹介します。
3933
記事に関するお問い合わせ