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ありのままの自分がいい♡ 読むとみるみる元気になる本8選

自分のことって好きですか? もちろん好き!という人も、自分のことが好きじゃない人もいますよね。特にココロに不安を抱えている時は、自己否定に陥りがち。そんな時は、自分を好きになるきっかけをくれる本を読んでみませんか?

2017年4月
ライフスタイル

自分のこと好きですか?

新年度がスタートしました。気持ちも新たに仕事や趣味、そして恋にチャレンジしたいと心に決めていた人も多いのでは?でも、スタートダッシュで疲れてしまったり、結果が出ず不安に苛まれる人もそろそろ出てきそう。

ココロが不安になると、自分のことを嫌いになりがち。「どうして自分はダメなんだろう」「自分には魅力がないのでは?」など、自己否定に陥ってしまいます。そんな辛い時に読みたい、自分を好きになれる本をご紹介します。

読めばココロも軽くなる!

①『天才たちの日課 クリエイティブな人々の必ずしもクリエイティブでない日々』

フランシス・ベーコンやアガサ・クリスティ、ピカソなど、天才と呼ばれた偉人たちも、仕事への向き合い方は案外私たち凡人と変わらないのだなと思わせてくれる一冊。ジンクス的な儀式などには親しみさえ感じます♡

彼らが仕事をする時の日課や生活信条を知ることで、自分は自分のスタイルでやっていけばいいんだなと前向きな気持ちになれる本です。

『天才たちの日課 クリエイティブな人々の必ずしもクリエイティブでない日々』メイソン・カリー

¥ 1,944

161人の天才たちの仕事の仕方を、起床時間、就寝時間といった日課や嗜好品など、ユニークな切り口でまとめた伝記的エッセイ。

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『天才たちの日課 クリエイティブな人々の必ずしもクリエイティブでない日々』メイソン・カリー
www.amazon.co.jp
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②『しごとのきほん くらしのきほん 100』

何かに迷った時、大切になってくるのはその人の“きほん”。「きほんはいつも、自分を助けてくれる。
仕事も暮らしも、頭ではなく心で行う」。『暮らしの手帖』元編集長の松浦弥太郎さんが伝える気づきは、優しく心に響いてきます。

巻末には、書き込み式の「あなたのきほん100」がついているので、松浦さんの気づきをヒントに自分なりの“きほん”を作ってみましょう。揺るがない自分の“きほん”や何を大切にしていきたいのかが見えてきます!

『しごとのきほん くらしのきほん 100』松浦 弥太郎

¥ 1,620

松浦弥太郎さんのベストセラー『100の基本』の強力バージョンアップ版。左のページに“きほん”のことば、右のページにそのことばの意味が書かれています。日々のヒントにしたいことばがたくさん詰まった素敵な本です。

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『しごとのきほん くらしのきほん 100』松浦 弥太郎
www.amazon.co.jp
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③『優しいのに無敵』

「自分を愛すること」に対して、勇気を持って一歩踏み出すことが人生の成功や幸せにつながっていく。この本にある成功とは、他者を打ち負かして獲得する成功ではなく、他人も自分も幸せになる成功を意味しています。

pixabay.com

Dr.スティーブン・トルドーの日本初公開の34のメソッドが、成功や幸せをつかむのに他者と闘う必要はないことを教えてくれます。「自分には成功なんて無縁だな」と思っている人にこそオススメ。

『優しいのに無敵』Dr.スティーブン・トルドー

¥ 1,296

幼少期から青年期に至るまでの壮絶な過去を乗り越え、現在は多数の有名人のメンターとして活躍している臨床心理学者Dr.スティーブン・トルドー。この書籍をテーマにしたTED(世界的に有名なカンファレンス)の講演が評判に!

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『優しいのに無敵』Dr.スティーブン・トルドー
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④『わたしはあかねこ』

人と違った個性を認めてもらえない。しかも、周りからかわいそうと思われていたら切ないですよね。この絵本は、みんなと違う自分の色が好きだったあかねこが自分の道を切り開いていく様子を描いています。

日本もいろんな個性を認めてもらえる社会になりつつありますが、それでもまだ海外に比べて、「みんなと一緒」を重んじる風潮が強いのが現状です。そんな中、自分を好きでいることへの勇気を教えてくれるこの絵本は大人にもオススメです。

『わたしはあかねこ』サトシン(著)西村 敏雄 (イラスト)

¥ 1,404

「あかねこちゃんだけ いろが ちがって、かわいそう」と、両親や兄弟たちから同情されていたあかねこ。周りと違うことを思い悩むのではなく、あかねこ自身はみんなと違う色がキレイで好きというところがポイントです!

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『わたしはあかねこ』サトシン(著)西村 敏雄 (イラスト)
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⑤『マンガde学ぶ 大人のおしゃれ――これさえあれば!8種の定番アイテム着こなし術』

体型コンプレックスでオシャレに自信がない人にぴったりの一冊です。マンガでありながら、ファッション誌の編集長も「ヤラレタ!」と絶賛したほど超実用的。人気スタイリストと漫画家のダッグでオシャレの悩みをズバズバ解決してくれます。

例えば「ふっくらさんのシャツおっぱい問題」「高身長の着こなし術 」「 ワンピース
顔デカ・足太・二の腕問題」など、それが知りたかった!というアドバイスが満載。これを読めば体型コンプレックスを気にせずオシャレが楽しめそう♡

『マンガde学ぶ 大人のおしゃれ――これさえあれば!8種の定番アイテム着こなし術』久保田 卓也・矢島 光

¥ 1,300

ファッション誌ではカバーしきれなかったオシャレの悩みを、具体的に解決してくれる実用マンガ。体型の悩みだけでなく、ファストファッションの賢い使い分け方や、ダサくならないパーカーの着方、手持ち服の活用法など、読んで得しかありません!

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『マンガde学ぶ 大人のおしゃれ――これさえあれば!8種の定番アイテム着こなし術』久保田 卓也・矢島 光
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⑥『諦める力 〈勝てないのは努力が足りないからじゃない〉』

「諦める」というと、“負け”や“逃げ”を想像しがちですが、諦めることは選ぶこだと為末大さんは言います。自分らしい人生を諦めたくないから諦める。新たな人生にスイッチしていくことも大事だということなんです。

前向きに諦めるということは、自分自信を認めるということ。自分を縛っているものから自由になることで、可能性は広がっていくのかもしれませんね。

『諦める力 〈勝てないのは努力が足りないからじゃない〉』為末 大

¥ 1,620

3大会連続オリンピックに出場、世界陸上では銅メダルを獲得している元陸上選手、為末大さんの著書。「諦める」という言葉からは一番遠い存在のようなトップアスリートの言葉だからこそ、説得力があるのかもしれません。

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『諦める力 〈勝てないのは努力が足りないからじゃない〉』為末 大
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⑦『幹事のアッコちゃん』

こんな人が上司や先輩だったらいいなと思わずにはいられないのがアッコさん。アッコさんの一風変わった、それでいて的確なアドバイスに元気をもらえる小説です。ビタミン小説と言われているのも納得。

アッコさんによって変わっていく人たちというのは、みんな本当の自分に気づかされるんです。そんな自分を認めた上で、ちょっと変わってみようかなと思う。登場人物のみならず、読者もアッコさんに導かれること間違いなしです!

『幹事のアッコちゃん』柚木 麻子

¥ 1,296

読むと元気になる小説として人気のアッコちゃんシリーズ。『ランチのアッコちゃん』『3時のアッコちゃん』に続く第3弾である今作も、相変わらずストレートなアッコさんの叱咤激励に元気をもらえます。

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『幹事のアッコちゃん』柚木 麻子
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⑧『ほめる生き方』

誰でもほめられるって嬉しいものですよね。でも、自分を省みるとうまく人を「ほめる」ことができていなかったりしませんか?ほめるのが気恥ずかしいという人や、ついつい欠点に目がいってしまうという人も。

ほめることはみんなを明るく幸せな気持ちにします。と同時に、自分自身も幸せを感じますよね。つまりは、人の輝く部分を見つけることで、自分を好きになれるということでもあるんです。

『ほめる生き方』西村 貴好

¥ 1,404

「ほめる」「ほめられる」ことで生まれる効果を具体的なエピソードとともに紹介。読み終わった後、人をほめたいなという気持ちにさせてくれる本です。

商品詳細
『ほめる生き方』西村 貴好
www.amazon.co.jp
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自分を好きになることで可能性が広がる♡

www.urbanoutfitters.com

自分を好きになるということは、嫌いな自分、ダメな自分も受け入れた上で人生を見直せるということ。それができれば、可能性はグンと広がっていきます!自分を嫌いになりそうな時、ちょっと試しに読んでみるのはいかがでしょうか?

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