「なにか物足りない」時は冷蔵庫探索
あるもので簡単レシピをプラス
良質な睡眠と適度な運動、そして栄養バランスのとれた食事は、日々元気に過ごすために必要なもの。
できるだけ品数を増やして、必要な栄養素をおいしく簡単に摂取したいなら、まずは冷蔵庫の中をチェックしてみませんか?

Dubravina / GettyImages
工夫次第で、身近な食材でもバリエーション豊かなお料理を作ることができます。レシピを参考にして家にあるものでアレンジしながら、副菜レシピの幅を広げてくださいね!
おつまみにも最適!おすすめ副菜レシピ
①新たまねぎのサラダ
カリカリの香ばしいたまねぎと、新たまねぎの甘みが美味しいサラダ。おかずやサラダだけでなく、おつまみとしてもおすすめです。サッと炒めて簡単に完成します。
②箸が止まらない!簡単キャベツもみもみ
キャベツ、きゅうり、青じそ、きざみ塩こんぶで作る、まさにお箸が止まらなくなっちゃうお手軽レシピ。キャベツは、手でちぎるほうが味がしみ込みやすく、おいしくなりますよ。
③新じゃが de 照り焼きポテト
甘じょっぱい味付けが美味しいじゃがいもレシピ。じゃがいもをレンジでチンしてから炒めることで、調理時間を短縮します。マヨネーズをかけるとさらに美味しくなりますよ。