無料の会員登録をすると
お気に入りができます

たった500円で元オリンピック選手が指導!?「おうちヨガ」レッスン7月5日開催♡

ビューティ

初心者さん歓迎!オンライン「おうちヨガ」

LOCARIでは、おうち時間に気軽に参加できて体も心もほぐしてくれるヨガレッスンを、7月5日(日)10時〜オンラインで実施します♡

Supreeya Chantalao / EyeEm / Getty Images

最近太ってしまった、これまで以上に体のことを考えるようになった、有意義なおうち時間を過ごしたい…そんな方はヨガにトライしてみませんか?

LOCARI「おうちヨガ」への参加はこちら

ポイント①オリンピック出場経験のあるインストラクター

LOCARIおうちヨガの講師は、北京オリンピック出場経験のある元新体操日本代表の坪井保菜美さん。ヨガ初心者でも自宅で無理なく取り組めるプログラムを、今回のレッスンのために考案してくれました。

坪井インストラクター プロフィール

資格 : 全米ヨガアライアンス(Yoga Alliannce)認定 RYT200修了、アスリートヨガ指導員
経歴:
・5歳~20歳までの15年間新体操を続け、新体操日本代表選抜団体チーム(Fairy Japan POLA)1期生として、数多くの世界大会に出場。
・2008年 北京オリンピック出場・2009年 新体操ワールドカップ 種目別優勝同年の世界新体操選手権大会を最後に、フェアリージャパンを引退。
・現在は、ヨガインストラクター、新体操指導者、絵を描くアーティスト、また講演活動をしたりタレントとしてメディアでも活躍中。

ポイント②人の目を気にせず参加できる

Sergey Mikheev / Getty Images

オンラインでのレッスンだと、他の参加者のことが気になったり、家の中が見えるのが嫌、という心配もあるかもしれません。LOCARIおうちヨガでは、インストラクター側だけの映像と音声で実施!ご自身の映像と音声はオフで受講していただけます。

ポイント③初回はレッスン料500円でお得♡

SimonSkafar / Getty Images

初回となる今回は、レッスン料500円で体験できちゃいます。レッスン時間は初心者さんでもチャレンジしやすい30分。日曜午前に開催するので、ヨガ後は1日が心地よく過ごせるはずですよ。

坪井インストラクターのコメント

「ストレスによる心や身体の乱れなど、ホルモンバランスを整えてくれる効果がヨガにはあり、心身共にリフレッシュすることが出来ます。いつも頑張っている自身を労り、自分と向き合う時間は心を落ち着かせてくれます。ヨガを通して聞こえてくる心やカラダの声に耳を傾けながら、周りと比較せず、今の自分をしっかりと受け入れてあげましょう」

記事に関するお問い合わせ