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ダイエット中でも食べたい♡糖質控えめヘルシーお菓子レシピ12選

我慢も必要なダイエットだけど、たまには甘いものを罪悪感ナシに食べたいときもありますよね。そんなときには糖質控えめのヘルシーなスイーツがおすすめです。そこで今回は、ダイエット中でも罪悪感ナシに食べられるお菓子レシピをご紹介いたします。

2017年5月
レシピ
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⑤おからヨーグルトケーキ

recipe.rakuten.co.jp

ダイエット中だって突然甘いものが食べたくなるときってありますよね。こちらはボウル1つでできて、手順も簡単なのでスイーツ作り初心者の方にもオススメです。ほんのりとした甘みにしっとり食感が絶品ですよ。

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⑥カロリーオフのストロベリーフラペチーノ

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暑い季節にはつい飲みたくなるけどカロリーが気になる、そんなフラペチーノは脂肪0ヨーグルトを使うことで、うんとカロリーカットすることができます。カロリーが低くてもコクがあり、満足感あるフラペチーノに!

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⑦キウイのフローズンヨーグルト

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材料たったの3つで作れるフローズンヨーグルトは、さっぱりとした味わいがこれからの季節にぴったり。ビタミンCたっぷりのキウイを使うことで、美容効果も期待できるので女性に嬉しいスイーツです。

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⑧さっぱりみかんの牛乳寒天

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ヘルシーおやつの定番である牛乳寒天は、ミカンの寒天と合わせて見た目もおしゃれなスイーツに。華やかな寒天ゼリーは、おもてなしにもぴったりですね。

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⑨餃子の皮でお手軽 シナモン香るひとくちアップルパイ

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香ばしくてジューシーだけどカロリーが気になるアップルパイは、餃子の皮を使えば短時間でヘルシーなアップルパイが作れるんだとか。余った餃子の皮のリメイクレシピにもおすすめです。

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