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食費を一気に下げる!低価格でもお腹大満足「節約ボリュームおかず」10選

レシピ
【お弁当にも】サクサク!のり塩風味のささみの鶏天 by 松田みやこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/368442

⑤ご飯が進む味♡豚ニラたま

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スタミナたっぷりのニラ玉に豚肉を加え、ボリュームも食べ応えもアップ。調味料もシンプルなものしか使っていないので、簡単で失敗なく味付けが決まります。栄養たっぷりでメインのおかずに最適です。

ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/386844

⑥フライパンだけで完成!ホックホク♡ポテトグラタン

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フライパンに牛乳・じゃがいも・調味料を入れたら、柔らかくなるまで煮込むだけと簡単。最後にチーズと一緒に焼き付ければ、香ばしくトロトロになったチーズが絡んでやみつきになる美味しさに。

フライパンだけで完成♡『ホックホク♡ポテトグラタン』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/248844

⑦豆苗と塩昆布の春巻き

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ひき肉・豆苗・塩昆布を混ぜて作る、具沢山で栄養満点の春巻き。豆苗はキッチンバサミでカットすれば、包丁不要で調理が完了します。ポン酢をつけてサッパリといただきます。

豆苗と塩昆布の春巻き【#作り置き#お弁当#包丁不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373530

⑧1食83円!我が家の絶品甘辛つくね

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鶏ミンチに豆腐とネギをたっぷり加え、コスパも食べ応えも抜群の鶏つくねに。甘辛の味付けが食欲をそそる上に、たくさん食べてもヘルシーといい事尽くし。男性にも子供にも喜ばれる一品です。

1食83円!激安激旨!!『我が家の絶品甘辛つくね』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385176

⑨キムチとチーズのチヂミ

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お手頃価格のもやしとニラで、おつまみにもぴったりのチヂミが完成。生地にはキムチを加えているので、ピリ辛でご飯もお酒も進みます。お好みでタレを付けながら召し上がれ。

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