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無理しすぎないのが鍵♡新しい生活様式を「自分らしく楽しむアイデア」7選

ライフスタイル

テレビなら観る番組やコーナーを決め、過度に情報を入れないように心がけるのが◎。

⑤SNSの使い方を見直す

「SNSの使い方」も見直したいものの1つ。多くの情報を得ることができるSNSですが、不確かな情報も多く、不要な心配を駆り立てられる場合も。

anyaberkut / Getty Images

また、キラキラした投稿は自分と比較して落ち込んでしまうこともありますよね。SNSは「通勤時間」や「帰宅後」など時間を決めて、入り込みすぎないようにするのがベター。

⑥完璧主義をやめる

「〇〇すべき」「〇〇しなきゃ」といった自分自身の決まり事に縛られていませんか?身体や心に過度な負担をかけないためには、完璧主義をやめるのも一つの策です。

zGel / Getty Images

やろうと思っていたことが達成できなかった時も「こんな日もある!」と気楽に捉えるようにしてみましょう。決まりごとに縛られて窮屈になった心も、少し楽になるはず。

⑦たまには贅沢を

コロナの影響で生活も変化し、節約を心がけている人もいるのではないでしょうか。でも、そんな時こそ「たまに贅沢する」ことも大事。

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気になっていたアイテムをネットで購入したり、動画配信サービスに登録したり。節制はしつつもたまに「ちょっぴり贅沢なこと」も取り入れることで、心の元気をチャージできますよ!

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変化する状況も自分らしく楽しもう♡

いかがでしたか?大きく変化した日常に、慣れないことや不便さを感じることもありますが、そんな時こそ「自分らしく楽しむ」ことが大事。

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新しい生活様式の中でも、自分なりの何気ない幸せを見つけて、少しでも心地よく過ごしましょう♡

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