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「痩せた」人はみんな持ってる! ダイエットを成功に導く3000円以下優秀アイテム

美容

6. バランスボール

バランスボールは筋トレや無酸素運動だけではなく、有酸素運動も兼ねているため、筋力をアップしつつ脂肪を燃焼させることができる優れもの。ただし、バランスボール乗るだけではダイエットは成功できません。

バランスボールをパソコンの椅子かわりにしてたら1週間もしないうちに1キロやせた!!何してもやせなかったのに・・・・ちょっとびっくり。パソコンなら何時間でも座ってられるから私にはあってるかも・・・。
sportsclub.nifty.com

バランスボールは、インナーマッスルを鍛えるのに適した健康器具。体の軸になる筋肉が発達するため、正しい姿勢をキープしやすくなったり、歪みを矯正するなど、代謝しやすい体に変化していくと言われています。

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7. エアロバー

1.5メートルほどのよくしなるバー。両手で持ってブルブル振るだけというシンプルなダイエット器具です。二の腕や腹筋・背中などの上半身の筋肉を刺激し、スッキリ引き締めることができます。

リビングなどに置いておいても邪魔にならず、テレビを見たり音楽を聴いたりしながらトレーニングできるので、気軽に始められそうです。1日たった数分のエクササイズで、引き締め効果が期待できます。

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グッズで楽しみながらシェイプアップ♡

ダイエットグッズは、つい見たら買ってしまいたくなりますが、効果がなければ意味がありませんよね。バランスの取れた食事と運動を心がけながら、ダイエットグッズで楽しみながら継続していきましょう!

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