無料の会員登録をすると
お気に入りができます

火を使わず10分で完成! 「超速ずぼら丼」レシピ10選

忙しい日の夕食やおうちランチには、火を使わずに作れる「超速ずぼら丼」がとても便利。洗い物が少なくて食べやすいので、後片付けまであっという間に済ませられます。手軽な食材で簡単に美味しく作れちゃう「超速ずぼら丼」のレシピをたっぷりご紹介します。

2017年5月
レシピ

超速で絶品!便利すぎる「ずぼら丼」

火を使わず簡単に作れる丼物は大きく分けると「具材を乗せるだけ丼物」「レンジを少しだけ使う丼物」の2種類です。どちらも5~10分以内でできる絶品レシピが豊富なので、覚えるレシピ数だけ得しますよ。

ずぼら丼の必須具材「温泉卵」の作り方

oceans-nadia.com

超速ずぼら丼には温泉卵が高い頻度で使われます。レシピには「温玉を乗せる」としか書いていないこともあります。こちらのレシピならレンジ1分ほどで作れるので参考にしてくださいね。

※ 卵の電子レンジでの調理では、卵が破裂してケガをする恐れがあるので、くれぐれも加熱時間を変えないようにしてください。

レンジでチンする温泉卵

手間なし10分!ランチ&お弁当に便利すぎる絶品丼レシピ

デキる女のスキルとしてマスターしておきたいのが時短丼レシピ。忙しい朝でもランチタイムでもパパッと簡単!男性ウケ抜群のガッツリ系からヘルシー系まで幅広く覚えておくと重宝しますよ♡お弁当用から休日のランチまで制覇できちゃう手間なし絶品丼レシピをご紹介します。
8683

早くて絶品!超速ずぼら丼レシピ

①アボカドキムチ納豆丼

oceans-nadia.com

温かいご飯に盛るだけで作れる栄養満点のレシピです。アボカド納豆にキムチをプラスすると酸っぱ辛い旨みの効いた絶品すぎる丼物になりますよ。お好みで醤油をかけ、全体を混ぜてからいただきます。

アボカドキムチ納豆丼

②オリーブ丼

oceans-nadia.com

具材は温玉だけですが、調味料の配合が絶妙すぎて何度もリピしたくなっちゃう絶品丼です。味付けはシンプルに塩コショウだけなので、オリーブオイルの香りと卵のコクが際立ちます。朝食にもおすすめですよ。

オリーブ丼

③しらすと豆腐のトマト漬け丼

oceans-nadia.com

女性のカラダに嬉しい栄養たっぷりのヘルシーな丼です。さっぱり美味しいので、蒸し暑さを感じる日のランチや夕食に便利ですよ。トマトをタレに漬け込むことでトマトに味が浸み込みタレに旨みが広がります。

しらすと豆腐のトマト漬け丼

④レンジで簡単!ちくわキーマカレー丼

oceans-nadia.com

レンジで簡単にキーマカレー丼が作れちゃう魅力的な丼レシピ。お肉の代わりにちくわを使い、野菜はミックスベジタブルだけなので超速調理ができます。朝にさっと作ってお弁当に持って行くのもおすすめだそうです。

レンジで簡単!ちくわキーマカレー丼

⑤明太子と卵の丼

recipe.rakuten.co.jp

ご飯のお供に明太子を常備している人に是非お試しいただきたい丼レシピ。明太子×卵をひとつの丼で食べると衝撃の美味しさが体験できるそうです。調味料を一切使わず素材の味を堪能してください。

明太子と卵の丼

⑥さんま蒲焼缶丼

recipe.rakuten.co.jp

さんま缶を使ったレシピは多いですが、超速ずぼら丼にも活用しちゃいましょう。缶詰のタレもすべてご飯にかけることで味付けいらず。ガッツリ系の丼なので、急いでしっかりめの夕食が食べたいときにも便利ですね。

さんま蒲焼缶丼

⑦旨辛ネギだくアボカド丼

oceans-nadia.com

塩麹とラー油でピリッとパンチの効いた丼ぶり。塩こんぶがしっとりするまで馴染ませるのがポイントです。ご飯にのせずに器に盛れば、副菜やお酒のおつまみにもなるお得感満載のレシピです。

旨辛ネギだくアボカド丼

⑧レンジで鶏そぼろ丼

recipe.rakuten.co.jp

レンジだけで簡単時短にそぼろも炒り卵も作れるレシピです。レンジを使えばお肉がこげることもなく、手間いらずで完成します。鶏ひき肉を使うので、家計にもカラダにもやさしくヘルシーなのが嬉しいですね。

レンジで鶏そぼろ丼

⑨トロトロ豆腐丼

erecipe.woman.excite.co.jp

豆腐は水気を切ることで濃厚さが増します。長芋にナメタケを混ぜることで味が均一に染み込み、一層美味しく仕上がります。ヘルシーなのに、トロトロで濃厚な味が楽しめます。

トロトロ豆腐丼

⑩シラス納豆丼

erecipe.woman.excite.co.jp

ほんの少し手間を加えるだけで、ぐっと美味しい丼ぶりになるんです。卵白と納豆を事前に混ぜておくことでふわふわの仕上がりに。

シラス納豆丼

簡単すぎて絶品すぎる幸せ丼♡

ジュンジュン on Instagram: “ストウブブレイザーで和風そぼろ丼の晩ごはん🎵  盛りつけはオクシモロンの和風キーマカレー風に青葱たっぷり😁  冷凍庫整理したくて発掘した合挽肉で野菜たっぷりの甘辛そぼろ😂 レモンをたっぷりかけて食べるのが私は好きでした✨  詳しくはブログに🎵…”
instagram.com

忙しい日もゆったり休日も簡単で美味しい丼物をメニューに入れると便利ですよ。簡単なのに絶品すぎる丼物が、あっという間に食べられるなんて幸せすぎます。どんどん作って美味しく楽しんでくださいね。

みんなの胃袋を虜に♡休日ランチに作りたい丼ものレシピ9選

休日のお昼ご飯といえば、やっぱり簡単で手軽に作れるものが1番ですよね。1品でも満足できる“丼ぶりメニュー”は、休日ランチにもぴったり。そこで今回は、がっつり丼からヘルシー丼まで様々な丼ものレシピをご紹介いたします。
11531
記事に関するお問い合わせ