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スリムな人は飲んでいる?ダイエットの味方「デトックス魔女スープ」7選

レシピ

魔女スープで美味しくダイエット♡

韓国では「魔女スープ」と呼ばれているくらい、ダイエットの味方であるデトックススープ。脂肪燃焼を促すだけでなく、腸内環境を整えて便秘解消や美肌効果も期待できるんだとか♡飲むだけでキレイになれるなら、ぜひ取り入れてみたいですよね。

jenifoto / Getty Images

基本的に魔女スープは野菜と生姜、トマト缶などで煮込み完成するのですが、具材や味付けなど様々なアレンジレシピが存在するのです。今回はその魔女スープのアレンジレシピをご紹介します。ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。

魔女スープのアレンジレシピ7選

①具だくさんデトックススープレシピ

recipe.rakuten.co.jp

生姜風味がクセになるさっぱり美味しい基本のデトックススープです。具沢山でお腹も満たされダイエットメニューなのに満腹になれちゃいます。さっぱりした口当たりで飽きにくいので、たくさん作って毎日のメニューの1品にもおすすめです。

具だくさん♡デトックススープ レシピ・作り方 by yayo.w.l|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730011911

②切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ

oceans-nadia.com

実は切り干し大根って体内の脂肪を溶かす働きが強いと言われているのだそう。そんな切干大根がたくさん入っているスープなら、ステイホームで溜まったものも一気に排出できちゃいそうですよね♡約10分で完成するので忙しい方にもおすすめのメニューです。

煮るだけ3分『切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/227082

③体に優しいきのこのデトックススープ

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食べすぎちゃった、飲みすぎちゃったなという時におすすめの優しい味付けのデトックススープ。まるで和食のような味付けで、疲れた胃を癒してくれスッキリデトックスできることでしょう。

体に優しい♪きのこのデトックススープ レシピ・作り方 by 楽天出店店舗【KOZ LIFE】北欧雑貨のお店|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1270016006

④根菜の和風デトックススープ

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大きめ根菜がたっぷりで、食べ応えのあるデトックススープ。低カロリーで食物繊維がたっぷりで、胃に優しい出汁が効いた優しい口当たりなので、体調不良や夜食にもピッタリですね。コトコト中火で煮込むことで根菜が甘くなり美味しくなるのだそうですよ。

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